探索coco李玟的性感翹臀秘籍

無論多麼曲線誘人的身材，最終都會被歲月打敗。但出現在《我是歌手 4》舞臺上的李玟用 UP 美臀打敗地心引力，盡顯曲線好身材。下面凱姿雅小編幫你探索coco李玟的翹臀秘籍。

都說再緊致完美的臀部也抵擋不住地心引力的作用，最終都會下垂。但這些所謂的定律神馬的，對於一些女星來說絲毫不起作用，曲線還越發誘人。下面就讓小編為大傢盤點一下那些性感翹臀女星吧。

魔鬼身材代言人李玟

從好迪廣告開始，李玟就是 " 大眾情人 " 的代言人，小編那會還在上小學，但依舊被那好身材給吸引，至今腦海中都還有李玟扭著公家機關水肥清運性感翹臀的形象，當時還覺得羞羞噠。

《我是歌手 4》現在火熱進行中，除瞭歌手們超高品質的歌曲外，小編更是被李玟至今未變的好身材給驚訝到瞭！尤其是那對挺翹的圓臀，這麼多年竟然依舊電力十足，看的小編隔著屏幕都想跟著一起搖擺！

41 歲的 coco，出道 23 年，在《歌手》舞臺一出場竟然是一套緊身連體裝，曲線盡顯，尤其是挺翹的臀部，現場直接引得觀眾大呼 " 性感 "！女神這麼多年不僅身材沒有走樣，反而更加火辣性感，絕對的 " 電臀女王 "！

天生自帶性感氣質的李玟，身材豐滿又性感，憑借火辣 " 電臀舞 " 征服無數粉絲。

能把旗袍穿的這麼前凸後翹的女星，真的沒幾個瞭吧。

如今 41 歲的李玟好身材依舊，UPUP 翹臀直接無視地心引力。

如何才能像coco李玟一樣擁有迷人翹臀呢？那麼註意以下這些問題瞭！臀部怎麼才能變豐滿，除瞭養成合理的生活習慣，註意飲食上的合理調配，多吃些蛋白質含量高的食物(魚、肉、蛋、奶、豆類),以保證肌肉營養的超量補償。下面的美臀運動堅持做：

首先，找兩塊2-3厘米厚的杠鈴片或木板放在地上，雙腳腳跟踩在上面，站距同肩寬，雙手抱頭(肩)或背手均可。

具體做法：緩慢下蹲。註意始終保持 抬頭挺胸腰收緊 的動作要領，下蹲至不能再低為止，充分壓迫臀大肌，大小腿之間夾角為30度左石，並稍停3 4秒鐘。然後，中速(1-2秒鐘)起立，不得借用身體的慣性，直立後，用力收緊臀部肌肉。

註意呼吸：邊下蹲邊吸氣，直立後再呼氣。做3-5組，每組8-15次，組間休息l-2分鐘，視個人體力而定。

但是不是說每個女人都會有這樣的恒心台中清化糞池推薦的，其實還有一種最有效的按摩豐臀的方法，每天晚上睡前洗完澡，搭配著凱姿雅一起按摩自己的臀部，這樣會讓臀部更加豐滿，而且達到瞭自然讓屁股變大的效果!

責任編輯：劉文思(EN070) 台中清化糞池

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